Рис. 62. Определение направления толчка в прыжках во вращение.
|
Рис. 62. Определение направления толчка в прыжках во вращение. |
Своеобразие прыжков во вращение заключается в том, что они тесно объединяют прыжок и вращение. В одних способ выполнения подхода и толчка аналогичен подходу и въезду во вращениях (прыжок во вращение ласточка, прыжок в волчок «чинян»), в других подход и толчок осуществляются почти так же, как и в соответствующих многооборотных прыжках (оллер в волчок, петлей в волчок и т. п.).
Остановимся коротко на основных правилах выполнения и способах разучивания тех прыжков во вращение, в которых подход и толчок аналогичны подходу и въезду во вращения. К этой группе прыжков следует в первую очередь отнести прыжок во вращение ласточка и прыжок в волчок на толчковую ногу (см. рис. 52 и 55).
На рис. 61 схематически изображены следы, оставленные на льду при выполнении прыжка во вращение, относящегося к рассматриваемой группе. Каждый такой прыжок состоит из подхода, содержащего дуги (1, 2, 3 и 4); толчка, выполненного на дуге (5), полета (6); приземления (7); вращения вокруг этой точки и выезда по дуге (8).
Подход. Для начального обучения лучше использовать подход, аналогичный подходу во вращениях вперед, но с несколько большей скоростью (3—4 м/сек). Последнюю дугу подхода — назад-внутрь — следует выполнять уверенно, не касаясь льда зубцами конька.
Толчок. Он имеет решающее значение. Поэтому фигурист в первую очередь должен правильно определить его направление (рис. 62). Направление толчка следует считать правильным, если точка отрыва (Б) и точка приземления (В) лежат на одной прямой, являющейся касательной к дуге подхода в точке А. В этом случае направление общего движения тела фигуриста, приобретенное в подходе, сохраняется и вращение получается более устойчивым, а весь прыжок — более естественным и легким.
Следует учитывать, что, пожалуй, важнейшим качеством, определяющим красоту прыжка во вращение, является его вывота. Поэтому при выполнении толчка нетремиться, чтобы прыжок во вращение не напоминал переступание с одной ноги на другую (а такие случаи нередки в практике фигурного катания). Мощный полет вперед-вверх с ярко выраженными свободными маховыми движениями — вот каким должен быть толчок.