На льду – дуэт

В исходном положении партнеры движутся в одном направлении. Перед подъемом партнер приседает, сохраняя прямое положение корпуса. Подъем осуществляется одной рукой, другая рука напряжена и выпрямляется лишь в конце движения. Перед подъемом и во время него левая рука партнерши выпрямлена, прижата к телу и напряжена. Во время поворота руки обоих партнеров выпрямлены, партнерша расположена симметрично относительно партнера, ее спина прогнута, голова поднята, ноги широко разведены и развернуты.

Партнер поворачивается без рывков, не допуская скобления зубцами коньков о лед. Опускание партнерши производится плавно, для чего тело партнерши должно проходить возможно ближе к телу партнера. Свободная нога партнерши совершает во время прямой поддержки опускания широкое вращательное движение назад. Поддержки исполняются также и на одной руке. Техника их исполнения такая же, но они требуют более высокого уровня развития силы партнеров и чувства равновесия.

Подкрутки. Удачное исполнение этих элементов поражает своей неожиданностью, смелым, мощным, высоким полетом партнерши. Сущность подкруток заключается в том, что во время исполнения партнер- шей прыжка партнер дополнительно подталкивает ее вперед вверх, сообщая при этом телу партнерши добавочное вращение. В результате увеличивается высота полета, а число оборотов достигает четырех и более.

Подкрутки являются соединением прыжка и поддержки. Поэтому при их исполнении необходимо соблюдать основные правила как прыжков, так и поддержек. При этом важным дополнительным условием является недопустимость преждевременной группировки тела партнерши. Группировка должна выполняться только после окончания вращательного импульса, который сообщает партнер телу партнерши в конце подъема, В противном случае эффективность действий партнера падает, что субъективно ощущается им как толчок в ускользающую опору.

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

&Фигурное катание для всех