Вращение, возникающее после приземления, а также выезд выполняются совершенно так же, как в соответствующем пируэте. Поэтому, приступая к разучиванию прыжков во вращение, следует повторить соответствующий пируэт, добиться уверенного его исполнения. В качестве подготовительных упражнений можно применить повторяющиеся подъем и приседание, а также выполнение подскоков на опорной ноге в процессе вращения.
Овладение прыжками во вращение готовит фигуриста к выполнению наиболее сложных — многооборотных прыжков.
Многооборотные прыжки. По способу отталкивания ото льда прыжки делятся на выполняемые с ребра конька — реберные и толчком носка конька — носковые. Толчок в реберных прыжках производится с одной ноги, в носковых — с двух, причем одна нога, называемая опорной, скользит на ребре, а другая, толчковая, ставится на зубцы конька. В носковых прыжках фигурист отрывается ото льда сначала опорной ногой, которая таким образом становится маховой, а затем толчковой ногой.
Прыжки, в которых фигурист приземляется на ту же ногу, с которой выполняется толчок, называются прыжками без перемены ноги, а те, в которых приземление происходит на маховую ногу, — прыжками с переменой ноги. С точки зрения направления вращения тела фигуриста в полете прыжки делятся на выполняемые в сторону закривления толчковой дуги, то есть в положительном направлении, и выполняемые в противоположную сторону, то есть в отрицательном направлении.
Прыжки на льду исполняются настолько быстро (полет редко превышает половину секунды), что не- опытный зритель не всегда успевает определить, какой прыжок был исполнен, не говоря уже о числе совершенных в полете 2 оборотов, хотя любители фигурного катания хорошо знакомы с названиями наиболее распространенных прыжков. Для того чтобы научиться лучше ориентироваться в прыжках фигуристов, рассмотрим основные из них.
Перекидной прыжок. Реберный прыжок с переменой ноги и положительным направлением вращения. Соответствует повороту тройкой (180 градусов), почему его иногда называют троечным прыжком. По характеру напоминает балетные прыжки, исполняемые в испанских танцах, отчего и происходит его более раннее название «испанский». За рубежом этот прыжок известен как «вальсовый» или «кадет», чем подчеркивается простота и доступность исполнения прыжка для юных фигуристов.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25