Несмотря на сравнительную простоту этого прыжка, при хорошем исполнении он очень эффектен и часто встречается в программах, как юных фигуристов, так и мастеров. Русский вариант чаще выполняют мужчины, классический — женщины.Шпат. Прыжок, перед которым не стоит задача совершения большого числа оборотов. Выполняется всего половина оборота. Главным в шпагате является высокий подъем ног в полете и фиксация положения шпагата в верхней точке полета. За рубежом этот прыжок иногда называют русским, так как положение тела в одном из вариантов прыжка заимствовано из русских народных танцёв.
Несмотря на сравнительную простоту этого прыжка, при хорошем исполнении он очень эффектен и часто встречается в программах, как юных фигуристов, так и мастеров. Русский вариант чаще выполняют мужчины, классический — женщины.
Прыжок. Характерен тем, что и отрыв ото льда и приземление выполняются в положении «кораблик». Исполняются прыжки из наружного «кораблика» в наружный, из внутреннего во внутренний, а также со сменой ребер: из наружного во внутренний. Часто положение «кораблик» имеет место только в одной части прыжка: либо в толчке, либо в приземлении. Прыжок требует хорошего владения «корабликом» и исполняется в один, реже в два оборота.
Описанные выше прыжки являются наиболее распространенными. Каждый из них имеет свои особенности. Однако, несмотря на это, могут быть установлены общие для всех прыжков правила исполнения и разучивания.
Лучше всего овладеть прыжком, изучая его части. Многооборотный прыжок состоит из разбега, толчка,
полета и приземления.
Разбег. С помощью разбега фигурист сообщает своему телу горизонтальную скорость. Для разбега обычно применяются перебежки вперед и назад или более сложные шаговые комбинации. В каскадах прыжков для выполнения каждого последующего прыжка используется скорость, сохранившаяся после исполнения предыдущего.
В основе современной техники прыжков лежит высокая скорость разбега. Увеличивая скорость своего движения, фигурист увеличивает запас энергии, которым обладает его тело, а следовательно, создает предпосылки для выполнения прыжка более высокого, более длинного, с большим числом оборотов. Современные фигуристы выполняют прыжки со скоростью разбега, доходящей до б и более метров в секунду.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25